Que técnicas de estimulação pré-natal posso experimentar?

A estimulação pré-natal é composta por um conjunto de técnicas que otimizam o desenvolvimento físico e mental do bebê por meio de estimulação externa, como luzes e sons. Atualmente, sabemos que, no terceiro mês de gestação, os órgãos do seu bebê já estão formados e em desenvolvimento, portanto, recomenda-se estimular o seu bebê já no segundo trimestre.

Durante a década de 1980, as mulheres grávidas começaram a usar fones de ouvido no abdômen para estimular a audição do bebê. Além dessa técnica, surgiram outras técnicas para estimular outros sentidos.

Listamos abaixo cinco técnicas de estimulação pré-natal:

• Técnica auditiva;
• Técnica visual;
• Técnica tátil;
• Técnica motora;
• Técnica mental ou de relaxamento.

Algumas recomendações antes de iniciar qualquer uma das técnicas de estimulação pré-natal:

• Quando começar a utilizar uma técnica, como cantar para o seu bebê, tente ser o mais repetitiva possível (cante a mesma música sempre no mesmo horário).
• Use uma técnica de cada vez (seu bebê não consegue prestar atenção a vários estímulos ao mesmo tempo).
• O som deve ser constante; tente não alterar o volume ou o ritmo com muita frequência.
• Certifique-se de que seu bebê esteja acordado antes de começar.
• Use essas técnicas pelo menos duas vezes por semana.
• A participação do seu parceiro ou de outro familiar ajudará a criar laços afetivos entre eles e o seu bebê.