Kinedu

É seguro beber chá durante a gravidez?

O chá tem se tornado muito popular ultimamente. Com diversas opções disponíveis nas prateleiras dos supermercados e nos cardápios de cafeterias e casas de chá, é difícil saber qual deles é seguro para consumir durante a gravidez. Para começar, devemos distinguir entre o chá que contém cafeína e o chá herbal, que é feito com[…..]

De que nutrientes eu preciso para minha gravidez?

Quando se fala em nutrição na gravidez, não há dieta especial ou mágica. Na verdade, as mesmas recomendações para uma dieta saudável se aplicam também à sua gravidez. Nunca é tarde demais para começar a ter uma dieta mais equilibrada! Para ter certeza de que o seu bebê recebe todos os nutrientes que ele precisa,[…..]

O que procurar nos rótulos dos alimentos?

Agora que o seu bebê está a caminho, é hora de melhorar seus hábitos alimentares e fazer todas as mudanças necessárias para ter um estilo de vida mais saudável. Comer é uma das atividades mais importantes de nossas vidas e, hoje em dia, fazer escolhas saudáveis pode ser complicado. Quando você é bombardeada com estratégias[…..]

Que mitos sobre nutrição na gravidez foram desmentidos?

Graças à mídia e ao que nossos amigos e familiares bem-intencionados nos dizem, estamos cercados de muitos mitos sobre saúde, gravidez, parto e criação dos filhos. Isso torna muito difícil diferenciar fato e ficção, especialmente para as mães de primeira viagem. Sabendo que esses mitos podem ser uma fonte de estresse para as mulheres que[…..]

O que aconteceu com as nossas noites de encontro?

Quando você está em um relacionamento, estabelece alguns rituais e hábitos que mudam durante a gravidez. Sua noite de sexta-feira ou aquela taça de vinho para relaxar no final do dia, mesmo que pareçam insignificantes, fizeram maravilhas pela intimidade e conexão que existia entre vocês. Quando esses “rituais” mudam, seu parceiro pode sentir falta do[…..]