Exercício

O exercício físico no pré-natal é recomendado para a saúde da mãe e do bebê, mas deve ser bem dosado. Saiba mais sobre o tema nestes artigos!

Que tipo de exercícios são seguros para mim?

Realizar exercícios moderados durante a gravidez traz muitos benefícios para o seu corpo e para o desenvolvimento do seu bebê. Exercitar-se constantemente faz com que você tenha mais energia, e ajuda a aliviar qualquer desconforto que você possa sentir. Então vista suas roupas de ginástica e divirta-se! Lembre-se de que o exercício, assim como qualquer[…..]

É normal ter dor nas costas?

Agora que o seu bebê está maior e mais forte, você pode ter sentido um chute ou dois. Seu bebê está crescendo mais rápido a cada dia! Sentir as mãos e os pés dele dentro do seu ventre é tão incrível! No entanto, essa sensação incrível vem acompanhada de peso e pressão adicionais em seu[…..]

Como praticar exercícios de forma responsável?

O exercício regular é uma ótima maneira de se manter saudável e se sentir bem durante a gravidez. Ele pode ajudar a diminuir as dores nas costas e a fadiga, e a prevenir a diabetes gestacional, reduzir o estresse e facilitar o parto. É recomendado que você se exercite moderadamente, mantendo sua frequência cardíaca abaixo[…..]

O que acontece com a pressão arterial durante a gravidez?

A pressão arterial é uma das coisas que o seu médico irá verificar em toda consulta. É importante mantê-la controlada durante a gravidez, a fim de garantir o desenvolvimento saudável do seu bebê. A pressão alta durante a gravidez é conhecida como pré-eclâmpsia, uma situação que pode causar muitas complicações. Cerca de 5% das mulheres[…..]