Quais são os exames pré-natais necessários?

Seu médico pedirá uma série de exames durante a gravidez para garantir que tudo esteja correndo bem. Esses exames dependerão do trimestre em que você estiver. Além dos exames, o seu médico irá verificar sua pressão arterial, seu crescimento abdominal e os batimentos cardíacos do seu bebê em todas as consultas. Listamos abaixo os exames[…..]

O que esperar na primeira consulta médica?

Se você suspeitar que está grávida, agende um horário com o seu ginecologista entre a 6ª e a 9ª semana, para sua primeira consulta pré-natal. Um ultrassom será feito para confirmar a gravidez, e, se a sua suspeita estiver certa, você terá uma data aproximada do nascimento do seu bebê. Você também será questionada sobre[…..]

Quais são os benefícios da dança?

As gestantes enfrentam uma grande quantidade de mudanças hormonais, físicas e emocionais em um curto período. A dança de baixo impacto é uma ótima maneira de melhorar sua saúde física e mental durante a gravidez. Dançar permite que você se divirta enquanto tonifica seu corpo e se torna mais flexível. Durante a gravidez, é recomendado[…..]

Quais são os benefícios do pilates pré-natal?

Pilates é um método de treinamento que permite que você tenha consciência corporal, alinhe o seu corpo e tonifique e relaxe seus músculos, para se tornar mais flexível. Conquistar bons resultados requer foco e coordenação. As gestantes enfrentam muitas mudanças hormonais, físicas e emocionais em um curto período. O pilates no pré-natal pode trazer muitos[…..]