Como criar um ambiente relaxante durante a gravidez?

A gravidez vem junto com muitas mudanças no seu estilo de vida, suas rotinas, seus hábitos, seus relacionamentos e sua casa. Por que você não aproveita essa desculpa para redecorar e embelezar um cômodo ou a casa? Existem muitas teorias que estabelecem que os elementos de uma sala podem ter um efeito relaxante ou excitante[…..]

Como reduzir minha ansiedade e estresse antes do parto?

Todos nós temos medo do desconhecido. Alguns mais do que outros, e mulheres grávidas (especialmente mães de primeira viagem) não são exceção. Técnicas de respiração e exercícios de Atenção Plena ajudarão a controlar seus medos e a diminuir os sintomas de depressão pré-natal ou pós-parto. Agora que o nascimento do seu bebê é iminente, é[…..]

ensino bilíngue - mãe e filha brincando com letras

Como introduzir ensino bilíngue na rotina de crianças?

Quando pensamos em ensino bilíngue, é muito comum achar que será prejudicial para o desenvolvimento de crianças pequenas aprenderem dois idiomas ao mesmo tempo. Porém, essas crenças já foram quebradas e evidências mostram o contrário. Pensando nas dúvidas mais comuns sobre o assunto, desenvolvemos este post. Aqui, você vai ver algumas vantagens do ensino bilíngue,[…..]

Meu filho é muito tímido. O que fazer? Parte II

Na parte I desse artigo, falamos sobre como o temperamento e o ambiente em que uma criança cresce influencia no desenvolvimento da timidez, e como os estilos de criação e o apego aos pais são aspectos-chave para determinar esse tipo de personalidade. Porém, como isso impacta no futuro? 0-24 meses Você pode observar a timidez[…..]

Por que fazer aquecimento e alongamento após o exercício?

O aquecimento prévio e o esfriamento após o exercício são mais importantes do que você pensa. Acabamos esquecendo disso, porque temos um estilo de vida acelerado em que cada minuto é programado com antecedência. Se este também for o seu caso, é muito provável que você pule o aquecimento e o esfriamento que sua rotina[…..]