Como e por que começar a controlar sua mente?

Se você já esteve em uma aula de yoga ou spinning, provavelmente já ouviu o instrutor dizer coisas como “o poder da mente sobre o corpo” ou “seu corpo faz o que sua mente quer”. Estas frases comuns terão um significado completamente novo durante a gravidez, especialmente quando você entrar em trabalho de parto. Relaxar[…..]

Quais sons meu bebê se lembra?

Ao contrário do que geralmente se pensa, o bebê não nasce como um papel em branco, e tem a capacidade de lembrar-se da sua experiência intrauterina. Estudos mostram que os recém-nascidos reagem e lembram dos sons que ouviram durante a gravidez. Com o estímulo certo, seu bebê pode: 1. Reconhecer melodias e sons ambientes aos[…..]

Como viajar sem complicações?

Durante os próximos nove meses, seu corpo não será só seu. Agora que você está carregando seu bebê aí dentro, você é responsável pela segurança dele. Aqui estão algumas orientações e dicas de segurança que você deve seguir durante suas viagens.

Por que o exercício é necessário?

É incrível que hoje, conhecendo todos os benefícios que o exercício exerce sobre a nossa saúde e capacidades físicas, uma porcentagem muito elevada de adultos decida manter uma vida sedentária. A Faculdade Lehman, em Nova York, relatou que 60% das mulheres decide não se exercitar durante a gravidez. Mesmo nesse período, a falta de exercício[…..]

Estou grávida! Posso fazer exercícios?

Existem muitos mitos e teorias sobre a gravidez. Como eu me mantenho em forma? Quais riscos devo evitar? Que tipo de exercícios posso fazer em cada trimestre? Neste momento, é provável que você tenha acabado de descobrir que está grávida e esteja um pouco sobrecarregada. Não se preocupe, isso é perfeitamente normal. Nosso objetivo é[…..]